Fit ball, Swiss ball, Exercise ball, Stability ball, Yoga ball, Pilates ball, Physio ball or Gym ball: comunque la chiami è un ottimo strumento!
PALLA SVIZZERA O “PALLA PILATES”: BENEFICI ED ESERCIZI
Rullo in Schiuma: Sollievo dal dolore, Esercizi e Stretching
COS’E’ UN RULLO IN SCHIUMA E COME SI USA
Manubri: il miglior strumento per allenarsi ovunque
ALLENAMENTO COMPLETO CON I MANUBRI
Fit Power: il metodo di allenamento che trasforma il tuo corpo!
PER UN RISULTATO ESTETICO E FUNZIONALE
Qual’è il tuo segreto per degli addominali scolpiti?
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Qual è la vera causa della voglia di cibo?
SCOPRI LA CAUSA DELLE “VOGLIE” ED IMPARA A GESTIRLE
27 buoni motivi per fare attività fisica!
UNA QUALITA’ DI VITA MIGLIORE
Proteine & Amminoacidi: cibi proteici ed integratori
LE PROTEINE SONO FONDAMENTALI PER UN CORPO TONICO ED IN SALUTE
Elastic resistance: la palestra in valigia!
CON LA RESISTENZA ELASTICA PUOI ALLENARTI OVUNQUE
Altra IQ: suole “smart” per i tuoi piedi
LA SCARPA INTELLIGENTE CHE TI AIUTA A MIGLIORARE LA TUA CORSA
HidrateSpark: la borraccia del futuro
UNA NUOVA TECNOLOGIA CHE TI AIUTA A RIMANERE IDRATATO
DietSensor ti dice cosa mangi!
DIETSENSOR TI DICE QUANTE CALORIE HAI NEL PIATTO
FitBit: Tecnologia Indossabile
FITBIT TIENE TRACCIA DI TUTTA LA TUA GIORNATA
Suspension Training: cos’è e come funziona
BENEFICI ED UTILIZZI DELL’ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE (TRX)
Esercizi per rimanere in forma
ECCO UN UTILE PROMEMORIA PER RICORDARE I MIGLIORI ESERCIZI PER RIMANERE IN FORMA
Life Coaching e Crescita Personale
LA NOSTRA VITA E’ COSTANTEMENTE INFLUENZATA DALLE NOSTRE SCELTE!
L’attività fisica migliore
L’IMPORTANZA DI TROVARE UN’ATTIVITA’ FISICA DIVERTENTE
La giusta motivazione
COME TROVARE LA GIUSTA MOTIVAZIONE
Pilates: esercizi e benefici
I GRANDI BENEFICI DEL PILATES
La miglior dieta non è una dieta!
COME OTTENERE UNA VITA MIGLIORE