L’attività fisica migliore

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QUAL'E' L'ATTIVITA' FISICA MIGLIORE?

L'attività fisica migliore è senza dubbio quella che ci fa divertire! E' fondamentale trovare un tipo di esercizio fisico divertente perché elimina l'orribile sensazione di imposizione!

 

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Il grosso problema è che quando pensiamo al movimento fisico lo associamo sempre a qualcosa di imposto, faticoso e noioso! Con questi presupposti sarà impossibile rimettersi in forma e soprattutto rimanerci!

Potremmo sforzarci e forse anche riuscirci per un periodo limitato di tempo ma non diventerà mai uno stile di vita. Un'attività divertente invece può benissimo diventare un piacevole stile di vita! 

 

L'esercizio fisico può essere divertente

Lo sport e l'esercizio fisico possono essere vissuti come un momento veramente piacevole e divertente. Ci danno l'opportunità di staccare, rilassarci, magari godere della natura e degli spazi aperti, di metterci alla prova, di passare del tempo con gli amici e perché no di conoscere gente nuova.

Trova un'attività fisica che ti piaccia e praticala. Se ti annoi non c'e' problema, prova qualcos'altro!

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